Magnesio y Lupus

El magnesio ayuda cuando se tiene lupus?

Aunque la deficiencia de magnesio se ha descrito en pacientes con LES, pero la asociación con la inflamación no se ha estudiado el magnesio sigue siendo muy importante para algunas funciones de nuestro organismo.

Algunos estudios hablan del magnesio como un posible antinflamatorio que ayuda a disminuir dolor causado por la enfermedad, en el LES, una enfermedad inflamatoria crónica, los niveles bajos de magnesio en suero pueden estar relacionados con la inflamación. El bajo nivel de magnesio en suero también podría estar relacionado con una mayor actividad de la enfermedad o "lupus activo".

Beneficios generales del Magnesio

Si bien no es un nutriente con importancia cada día se descubren nuevos beneficios que puede hacer el magnesio para tu salud.

Disminuye la migraña

Salud cardiovascular

Hiesos más fuertes

Combate el estreñimiento

Antiácido eficaz

Ansiedad

Estrés

Depresión

¿Cuanto magnesio necesita nuestro cuerpo?

Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad 360 mg

Hombres400–420 mg

Mujeres310–320 mg

Mujeres embarazadas350–360 mg

Mujeres en período de lactancia310–320 mg

Recuerda que antes de consumir un suplemento visitar a tu médico para que te indique si es aconsejable que lo tomes, este artículo no sustituye la consulta nutricional ni médica solo es informativo

Alves, J. Delgado. (2015). Magnesium - association with inflammation and renal disease in systemic lupus erythematosus.